Leistungen
Ein klarer Plan und keine 08/15 - Tipps!
Ablauf
In meiner Arbeit folge ich einem strukturierten Ablauf, den ich an dich und deine Bedürfnisse anpasse!
Screening
Gesundheit ist komplex! Zu Beginn erfasse ich deine Gesundheitsgeschichte, deinen aktuellen Lebensstil, Denk- & Verhaltensmuster, uvm. - als Grundlage für dein individuelles Coaching
Planung
Auf Basis des Screenings, deiner Ziele und Möglichkeiten entwickeln wir einen Gesundheitsfahrplan - mit Meilensteinen und Check-up’s.
Coaching
Im Coaching begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit & Leistung. Durch die auf dich abgestimmten Interventionen und regelmäßigen Verlaufskontrollen bleiben wir flexibel und können den Prozess gezielt anpassen. Die Dauer richtet sich nach deinen Bedürfnissen
Mein - Programm
Lerne deine Situation (neu) zu bewerten! Welche Verhaltensweisen und Denkmuster haben einen positiven oder negativen Einfluss auf dich und deinen bevorstehenden Eingriff samt Reha
Jeder Eingriff und jede Verletzung benötigt zur richtigen Zeit die richtigen Baustoffe, um optimal zu regenerieren. Wir analysieren und füllen deine Speicher bei Bedarf auf und schaffen so schon vorher ideale Voraussetzungen!
Die ersten Tage nach dem Eingriff (oder der Verletzung) sind besonders entscheidend für die gesamte Genesung. Das richtige Verhalten und Know-How entscheidet über den weiteren Reha-Verlauf
Hat der Körper die Akutphase gut überstanden, passen wir die Interventionen an! Hier kommt der Switch zum Aufbau. Da die Reize gut dosiert werden müssen, ist Fingerspitzengefühl gefragt.
Am Ziel angekommen? Noch nicht ganz! Jetzt sorgen wir dafür, dass nicht nur das Ausgangsniveau erreicht, sondern überschritten und gehalten wird - angepasst an deine Wünsche und Bedürfnisse!